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骨骼健康,我們真的有重視起來嗎?

2023-05-05 14:54:59

每個(gè)人的體內(nèi)都有著206塊骨骼,總重量大約占到體重的五分之一。骨骼通過關(guān)節(jié)相連,發(fā)揮著保護(hù)、支持、運(yùn)動、造血和貯存等功能。

從出生到成年早期,骨骼都在不斷地生長和強(qiáng)化,大部分人通常會在20-30歲達(dá)到骨量的高峰,而在整個(gè)人體生命周期中,骨骼都在不斷地以新骨取代舊骨,以動態(tài)維持骨骼的強(qiáng)健。當(dāng)由于不同原因?qū)е鹿趋赖墓敲芏群凸琴|(zhì)量下降,將會造成骨脆性增加,從而容易發(fā)生骨折,這就是中老年人群中常見的骨質(zhì)疏松癥(Osteoporosis)。

骨質(zhì)疏松癥基金會最新研究顯示,我國骨質(zhì)疏松的總患病率為6.6%-19.3%,平均為13%。根據(jù)我國2022年人口普查結(jié)果,超過60歲的老人約為2.64億,推測至2050年,這一數(shù)字可能上升至4億,中國骨質(zhì)疏松癥或骨密度低的患者將達(dá)到2.12億人。[1] 

每年10月20日是世界骨質(zhì)疏松日,2022年的主題是:STEP UP FOR BONE HEALTH(加強(qiáng)骨骼健康)[2],呼吁每個(gè)人都關(guān)注骨骼健康,那我們應(yīng)該怎么重視起來呢?

骨骼健康,我們真的有重視起來嗎?

骨質(zhì)疏松如何預(yù)防?

首先要明確病因。性別、年齡、飲食、吸煙、飲酒、體力勞動、服藥史、骨折史、慢性病史、遺傳家族史等是骨質(zhì)疏松的常見因素,糖尿病、慢性腎病、自身免疫性疾病、營養(yǎng)不良等慢性病通常是繼發(fā)性骨質(zhì)疏松的常見病因。

其次,當(dāng)身體出現(xiàn)以下骨質(zhì)疏松主要癥狀應(yīng)予以重視,包括如疼痛(可有腰背酸痛或周身酸痛,負(fù)荷增加時(shí)加重或活動受限),脊柱變形(嚴(yán)重者可有身高縮短和駝背),骨折(非外傷或輕微外傷導(dǎo)致的脆性骨折)。

最后積極對骨質(zhì)疏松開展早期診斷和預(yù)防,《英國骨質(zhì)疏松癥防治臨床指南(2021)》顯示,骨質(zhì)疏松癥/脆性骨折常規(guī)檢查包括:“臨床病史、紅細(xì)胞沉降率或C反應(yīng)蛋白、血清鈣、血清25-羥基維生素D等”。此外,還在非藥物治療方面建議:“充足膳食攝入鈣和維生素D等關(guān)鍵骨骼營養(yǎng)素有助于骨骼健康?!?[3]

骨骼健康,我們真的有重視起來嗎?

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此外,我國《基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)骨質(zhì)疏松癥診斷和治療專家共識(2021)》指出,對于骨質(zhì)疏松的防治,在飲食上應(yīng)多吃鈣和維生素D含量較高的食物,避免過量飲用咖啡和碳酸飲料,并保證充足日照(維生素D除了來源于食物,還依靠陽光中的紫外線);對于骨質(zhì)疏松的療效判定的實(shí)驗(yàn)室指標(biāo),根據(jù)本單位檢驗(yàn)條件可檢測血常規(guī)、血鈣、尿鈣、血磷、25羥基維生素D等。[4]

骨骼健康,我們真的有重視起來嗎?

國賽生物推出的25-羥基維生素D(25-OH-VD)測定試劑盒(化學(xué)發(fā)光免疫分析法),積極助力全民骨骼健康。Kemilo/Kemilo PLUS化學(xué)發(fā)光測定儀操作簡單、靈活小巧,6 /12通道同時(shí)檢測,適合檢驗(yàn)科、門急診、住院部等不同使用場景。試劑采用單人份設(shè)計(jì),有效避免交叉污染,大幅簡化了在化學(xué)發(fā)光平臺開展維生素D測定所需要的復(fù)雜條件,為臨床提供更簡單有效的維生素D快速評估方案。

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參考文獻(xiàn):

[1] 我國近5年來骨質(zhì)疏松癥流行病學(xué)研究現(xiàn)狀 白壁輝等 中國骨質(zhì)疏松雜志2018年2月第24卷第2期

[2] 國際骨質(zhì)疏松基金會International Osteoporosis Foundation | IOF

[3] UK clinical guideline for the prevention and treatment of osteoporosis. Archives of Osteoporosis (2022)

[4] 基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)骨質(zhì)疏松癥診斷和治療專家共識(2021) 中國骨質(zhì)疏松雜志2021年7月第27卷第7期